Jinsiy olatni cho'zish tom ma'noda mumkin emas. Mashqlarning maqsadi organning elastikligini berish va erektsiya vaqtida shoshilib, organning massasini aniqlaydigan qon hajmini oshirishdir.
Istalgan natijaga erishish uchun siz muntazam ravishda va uzoq vaqt mashq qilishingiz kerak.
Mashg'ulotlarni boshlashdan oldin jinsiy olatni "isitish" kerak. Buning uchun oshqozonga issiq suvda namlangan kompres qo'yiladi, so'ngra jinsiy olatni o'raladi va 3-5 daqiqa ushlab turiladi.
Mashqlar
Uzatuvchi kuch
Jinsiy olatni boshidan ushlab, uni o'zingizdan tortib oling va 5 soniya davomida kengaytirilgan holatda mahkamlang. Keyin uni besh soniya davomida o'ngga torting. Yengil og'riq paydo bo'lguncha cho'zing. Bunday holda, hech qanday noqulaylik bo'lmasligi kerak. Keyin chapga, pastga va yuqoriga xuddi shunday qiling.
Ushbu mashq jinsiy olatni qalinligida kavernoz korpusni cho'zish va uning uzunligini oshirishga yordam beradi. Ushbu manipulyatsiyalar paytida jinsiy olatni yumshoq, bo'shashgan holatda bo'lishi kerak. Boshni ushlash uchun siz sunnat terisini tagiga oxirigacha tortib olishingiz kerak. Buni divanning chetida o'tirganingizda qilishingiz mumkin.
Dumaloq cho'zilish
Boshdagi a'zo oldinga tortiladi va 5 soniya ushlab turiladi, so'ngra tortiladi. Uzatishni davom ettirib, asl holatini olmaguncha sekin soat miliga teskari burang. Doira 5 soniyada bajarilishi kerak. Mashqni 25 marta takrorlang.
Har bir ikkinchi burilishdan so'ng, qon oqimini normallashtirish uchun jinsiy olatni biroz chayqash va massaj qilish kerak. Ushbu mashq jinsiy olatni tagidagi xaftaga tushadigan jarayonlarni cho'zadi va uni uzaytiradi.
O'tirish cho'zilishi
U 30-40% erektsiyada amalga oshiriladi. A'zo dumba tomon tortiladi va sekin unga o'tiradi. Shunday qilib, kavernoz korpusga bosim ichkaridan kuchayadi. Organning uzunligini emas, balki qalinligini ham oshirishga erishish mumkin.
V-strech
Jismoniy mashqlar yumshoq a'zo bilan amalga oshiriladi. Boshni bosh va ko'rsatkich barmoqlari halqasida ushlang. Iloji boricha cho'zing va 5-7 soniya ushlab turing. Shu bilan birga, ikkinchi qo'lning bosh barmog'i bilan jinsiy olatni tagiga bosing va uni bosh va orqa tomonda ushlab turing. 10 marta takrorlang.
Boshni mahkam ushlab turish juda muhim, shundan keyingina ta'sir maksimal bo'ladi. Jismoniy mashqlar paytida og'riq paydo bo'lsa, boshni siqib, undan qonni itarish kerak. Keyin mashqni davom ettiring.
Massaj
Mashq qilish uchun moydan foydalaning. Jinsiy olatni engil erektsiya holatida barmoqlaringiz bilan ushlang. Tezlikni asta-sekin oshirib, boshga va orqaga harakatlar qiling. To'liq erektsiya boshlanganidan so'ng, jinsiy olatni bir qo'lingiz bilan boshidan, ikkinchi qo'lingiz bilan esa tagida ushlang.
Qonni jinsiy olatni qalinligida shu tarzda ushlab turing, uni bir necha marta cho'zing, uni maksimal kengaytirilgan holatda 10 soniya ushlab turing. Buni haddan tashqari oshirmaslik va terini yoki ligamentlarni cho'zmaslik kerak.
Mahi
100% erektsiya holatida, oyoqlarini bir-biridan kengroq qilib turing. Perineum mushaklarini siqib, jinsiy olatni vertikal va gorizontal yo'nalishda aylantiring.
Kegel texnikasi
O'z-o'zidan bu usul jinsiy olatni kattalashtirmaydi, balki jinsiy hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Kompyuter mushaklarining rivojlanishiga asoslanadi (pubokoksigeal mushak). Bu mushak siydik chiqarishni nazorat qiladi va orgazm uchun javobgardir. Uni topish uchun o'rtada siyish harakatini to'xtatish kifoya.
Tualetga har safar qilganda bunday uzilishlarni besh marta bajaring. Bu mahorat "anusni taranglash" deb ta'riflanadi va keyinchalik eyakulyatsiyani nazorat qilish va erektsiyani uzaytirishga yordam beradi.
Yuklarni to'xtatib turish
Ommabop mashqlar, ammo samarasiz. Jinsiy olat muskul emas, uni pompalab bo'lmaydi. Og'irliklarni to'xtatib turish faqat terini cho'zadi va qon tomirlariga zarar etkazadi. Uzunlikning mumkin bo'lgan o'sishi qalinligining pasayishi bilan bog'liq.
Jelqing (arabchadan "sog'ish")
Klassik texnika va jelqni ushlab turish o'rtasidagi farq.
Klassik jelqing 60-80% erektsiyada amalga oshiriladi. 100% erektsiyada yuzaki tomirlar shikastlanishi mumkin. Jinsiy olatni tagida indeks va bosh barmog'ingiz bilan mahkamlang va sekin oldinga torting. 3 soniyadan keyin boshga yetib boring. Tutqich qonning chiqib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun shunday bo'lishi kerak.
Boshga etib, to'xtamasdan, boshqa qo'lingiz bilan bir xil manipulyatsiyalarni bajaring. Uzatilish doimiy bo'lishi kerak. 5 daqiqa davomida takrorlang. Siqish nisbati noqulay bo'lmasligi kerak. Eyakulyatsiya yaqinlashganda, siz pauza qilishingiz mumkin.
Saqlash bilan Jelq klassikadan farq qiladi, chunki siz boshga etib borganingizda, to'xtab, olatni barmoqlaringiz bilan 10 soniya ushlab turishingiz kerak.
Yon effektlar
Jinsiy olatni kattalashtirish bo'yicha bunday mashqlar o'z oqibatlariga olib keladi. Ularning aksariyati bir necha kun ichida o'z-o'zidan ketadi.
Jinsiy olatni qorayishi
Ba'zi joylarda jinsiy olatni biroz qorayish paydo bo'ldi yoki butun jinsiy olatni bronza rangga ega bo'ldi. Ushbu yon ta'sir oylik mashg'ulotlardan keyin paydo bo'lishi mumkin. Uning intensivligi tanadagi ko'karishlarga individual moyilligiga bog'liq.
Chiqib ketgan tomirlar
Jismoniy mashqlar natijasida qon tomirlari kengayishi va ko'rinadigan bo'lishi mumkin.
Dog'lar
Odatda boshida paydo bo'ladi. Dog'lar ko'pincha qizil rangga ega bo'lib, tirnoq belgisiga o'xshaydi. Ammo kamdan-kam hollarda ular quyuqroq va kattaroq bo'lishi mumkin. Bu sizning mashg'ulotlaringizning intensivligini kamaytirish uchun signaldir.
Mashqlarni bajarish
Issiqlik mashg'ulotdan keyin dam olishga va tinchlanishga imkon beradi. Shuningdek, jinsiy olatni dumaloq harakatda massaj qilish kerak. Buning uchun har qanday o'simlik nemlendiricisini ishlatishingiz mumkin. Massaj qon aylanishini tiklaydi.
Keyin iliq kompress qo'ying yoki jinsiy olatni iliq suvli idishga bir muddat botirib qo'ying. Jinsiy olatni sochiq bilan quruq artib oling.
Jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, kerakli natijaga erishishga yordam beradigan preparatlarni qo'llash tavsiya etiladi.
Pishirish soda bilan jinsiy olatni kattalashtirish
Bugungi kunda jinsiy olatni o'lchamini yuqoriga o'zgartirishning ko'plab usullari mavjud. Ba'zida erkaklar hech qanday sababsiz tashvishlanadilar, lekin agar kichik qadr-qimmat muammosi oddiy hayotga xalaqit bersa-chi? Pishirish soda bilan jinsiy olatni kattalashtirish foydali bo'lishi mumkin, deb ishoniladi.
Ta'sir qilish printsipi
Jinsiy olatni kattalashtirishning eng samarali usuli bu jarrohlik. Ushbu protsedura xavfli va hamma ham bunga qodir emas. Shuning uchun, erkaklar juda keng tarqalgan bo'lmasa-da, yanada arzonroq va xavfsizroq yo'lni topdilar.
Natriy karbonatning foydali xususiyatlari haqidagi ma'lumotlar Internetda tobora ko'proq paydo bo'lmoqda. Bu jinsiy olatni to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilmaydi. Vujudga kirgandan so'ng, mahsulot qonni suyultiradi va uning barcha bo'limlarga erkin o'tishiga yordam beradi. Keyin jinsiy olatni qon bilan to'ldirish osonroq bo'ladi va kattaroq bo'ladi.
Mahsulotni jinsiy olatni o'lchamiga ta'sir qiladigan boshqa usullar bilan birgalikda ishlatish tavsiya etiladi. Masalan, erektsiyani yaxshilash uchun maxsus mashqlarni bajarishingiz kerak. Ba'zi erkaklar jinsiy olatni qon tomirlarini qisish deb ataladigan intensiv usulni qo'llashadi. Bunday holda, natriy karbonat mashqlar natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar uchun ichkarida qo'llaniladi.
Xalq retseptlari
Natriy karbonat yordamida erkaklarni yaxshilash uchun bir nechta mashhur retseptlar mavjud. Ularning barchasi tez va oson bajariladi.
Skrab
Kukunda ishqalanish skrab sifatida ishlatilganda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jinsiy olatni ho'llash va uning ichiga agentni asta-sekin surtish kerak, boshdan qochib qutulish kerak. Bu jarayon jinsiy olatni qon oqimini rag'batlantiradi, uni oshirish imkonini beradi. Ushbu protsedura 2-3 oy davomida muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak.
Agar siz natriy karbonatga asal qo'shsangiz, unda qisqa vaqtdan keyin erkak katta jinsiy istak va kuchning kuchayishini his qiladi. Skrabni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki kukun zarralari terini chizish, tirnash xususiyati va kuyishga olib kelishi mumkin. Oxirida siz jinsiy olatni suv ostida yaxshilab yuvishingiz kerak.
Vanna
Maxsus hammom jinsiy olatni yanada elastik qilish imkonini beradi. Ushbu usuldan so'ng, erkaklar soda bilan jinsiy olatni biroz o'sishini qayd etadilar. Bir stakan suvda 1 choy qoshiq natriy karbonatni suyultirish kerak. Keyin u erda jinsiy olatni pastga tushirishingiz va uni eritmada taxminan 10-15 daqiqa ushlab turishingiz kerak. Jarayon jinsiy aloqadan oldin darhol amalga oshiriladi. Shu bilan birga, jinsiy olatni tinch holatda bo'lishi kerak. Hammomdan keyin jinsiy olatni suv ostida yuvish kerak.
Yutish
Ichkarida soda ichish potentsialni yaxshilashga yordam beradi, yoshroq va kuchliroq bo'ladi. Har kuni ertalab och qoringa bir stakan sutni yarim choy qoshiq kukun bilan ichish kerak. Foydalanishdan oldin siz kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz kerak.
Siqish
Kamroq ma'lum bo'lgan usul - pishirish soda bilan siqish. Kukun namlangan materialga quyiladi va olatga qo'llaniladi. Siz matoni 20 daqiqadan ko'proq ushlab turishingiz kerak. Bu jinsiy olatni qon oqimiga yordam beradi, uning elastikligini oshiradi. Kompressdan keyin suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Barcha protseduralar faqat toza qo'llar bilan amalga oshirilishi kerak, shuningdek, mahsulotning saqlash muddatiga ham e'tibor berish kerak.
Shifokorlarning sharhlari va fikrlari
Mahsulotdan foydalanishdan ajoyib natijalarni kutmasligingiz kerak. Kuchli jinsiy aloqaning ba'zi vakillari jinsiy olatni uzunligi va qalinligida bir necha millimetrga ko'payishini qayd etadilar. To'g'ri, ta'sir juda uzoq davom etmaydi.
Natriy karbonatni vakuum pompasi yoki kengaytirgich bilan birlashtirgan erkaklar jinsiy olatni 2-3 santimetrga kattalashtirishga muvaffaq bo'lishdi. Biroq, hech kim bunday natijani kafolatlay olmaydi, chunki har bir insonning tanasi individualdir.
Shifokorlarning fikricha, pishirish soda immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bu allaqachon erkak tanasi uchun katta ortiqcha. Natriy karbonat turli xil ta'sirga ega:
- tonik;
- yallig'lanishga qarshi;
- mustahkamlovchi;
- qarishga qarshi.
Ushbu vositaning kamchiliklari oshqozon-ichak trakti ishiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, ba'zi erkaklar mahsulotni ichkaridan foydalangandan keyin oshqozon og'rig'ini sezadilar. Shuning uchun, ishlatishdan oldin, kontrendikatsiyalar haqida eslab qolishingiz kerak, jumladan:
- gastrit;
- onkologik kasalliklar;
- qandli diabet;
- yara.
Sog'lig'ingizga zarar bermaslik uchun mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Aks holda, kichik qadr-qimmat muammosiga yanada jiddiy patologiyalar qo'shiladi. Xalq retseptlarini ishlatishdan oldin, muammo haqiqatan ham mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Erkak sherik bilan yotoqda o'zini ishonchli his qilishi kerak. Shuning uchun, natriy karbonatdan foydalangandan keyin ham kichik natija uning uchun juda muhim bo'ladi. Asosiysi, uni tajribalar bilan haddan tashqari oshirib yubormaslik.
Soda bilan jinsiy olatni qanday kattalashtirish mumkin: foydalanish uchun retsept
Ehtimol, hech narsa erkakda jinsiy sohadagi muammolar kabi ko'plab komplekslarni keltirib chiqarmaydi. Kuchli jinsiy aloqa vakillari o'zlarining erkaklarligining kattaligi bilan bog'liq tanqidlarga ayniqsa sezgir. Shuning uchun, ularning jinsiy olatni "standartlarga" javob bermaydi, deb, hatto oqlanmagan, eng kichik shubha, bir erkak jinsiy olatni kattalashtirish erishish uchun yordam vositalari foydalanishga harakat qiladi. Pishirish soda Internetda bunday arzon va arzon vosita sifatida keltirilgan, uning yordamida siz jinsiy olatni kattalashtirishingiz mumkin. Maqolada soda eritmasi yordamida uyda jinsiy olatni deyarli bepul qanday kattalashtirish haqida so'z boradi.
Qo'llash usullari
Pishirish soda jinsiy olatni qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam berish uchun oq kukun nima ekanligini tushunish tavsiya etiladi. Choy soda - bu natriy gidroksikarbonat deb ataladigan kimyoviy birikma. Odatda, pishirish soda oq kukun bo'lib, yaqinroq tekshirilganda mayda kristallardan iborat.
Choy soda uzoq vaqtdan beri uy bekalari tomonidan vosita sifatida sinovdan o'tgan, uning yordamida siz tozalashda yaxshi natijalarga erishishingiz, pishirilgan idishlarning xususiyatlarini yaxshilashingiz mumkin. Soda choyi tibbiy maqsadlarda ham ishlatilishi mumkin: uni suvsizlantirish uchun eritma tayyorlash, ya'ni odamni suvsizlantirish uchun ishlatish tavsiya etiladi. Biroq, so'nggi paytlarda ichimlik eritmasi qonni suyultirishga qodir, ya'ni qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladigan xabarlar bor. Internet manbalarida tasvirlangan bu ta'sir jinsiy olatni kattalashtirishga yordam beradi.
Darhol ta'kidlash kerakki, hatto ushbu protseduradan o'tgan eng jasur eksperimentchilar ham ajoyib ta'sirni va'da qilmaydi. Usulni baholashda hamma erkaklar kamtarin, ammo shunga qaramay, ular uning ijobiy tomonlarini ta'kidlashadi. Mutaxassislar jinsiy olatni kattalashtirishning qanday usulini tavsiya qiladilar? Keling, eng mashhurlarini qisqacha tasvirlab beraylik:
- Ichkarida choy soda ishlatishingiz mumkin. Choy eritmasi har kuni tayyorlanadi. Ichki foydalanish uchun ½ choy qoshiq sodani bir stakan suvda eritib, kuniga 1 marta ovqatdan keyin yangi tayyorlangan eritmani ichish kifoya. Skeptiklarning ta'kidlashicha, bu usul oshqozon og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo u jinsiy olatni kattalashtira olmaydi. Oziq-ovqat kukunidan foydalanish chastotasini va pishirish sodaidan foydalangandan keyin jinsiy olatni kattalashishi haqida erkaklarning fikr-mulohazalarining etishmasligini hisobga olsak, skeptiklarning fikrini tinglash oqilona bo'ladi. Yechimni qanday tayyorlash bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalar quyida joylashtirilgan videoni tomosha qilish orqali onlayn ko'rish mumkin.
- Malhamni tayyorlash. Har bir inson, agar dori patologik markazga yaqin qo'llanilsa, yaxshiroq ta'sir qilishini biladi. Xuddi shu narsa pishirish soda uchun ham amal qiladi. Pishirish sodasini topikal qo'llash, sharhlarga ko'ra, jinsiy olatni yutishdan ko'ra yaxshiroq kattalashtirishga yordam beradi.
Malhamni tayyorlash uchun siz bir vaqtning o'zida bir nechta retseptlardan foydalanishingiz mumkin. Birinchisi suvga asoslangan. Suyuqlik va kukun nisbati ko'rsatilmagan. Kristallarga asta-sekin suv quyiladi, toki kukundan krem yoki malhamga o'xshash qalin modda olinmaguncha. Aynan u, jinsiy olatni kattalashtirish uchun 10 daqiqa davomida jinsiy olatni terisiga surtish kerak.
Ikkinchi malham retsepti asaldan qo'shimcha foydalanishni o'z ichiga oladi. Proportionlar: 25 mg asal uchun siz 1 osh qoshiq soda olishingiz kerak. Mutaxassislarning fikricha, retsept nafaqat jinsiy olatni kattalashtirishga yordam beradi, balki libido (libido) ni oshiradi va jinsiy aloqani uzaytiradi.
- Vannalar. Internet ma'lumotlariga ko'ra, pishirish sodali vannalar jinsiy olatni kattalashtirish mashqlari bilan birlashtirilganda ayniqsa foydalidir. Ularni tayyorlashda hech qanday qiyin narsa yo'q. Quyidagi usul pishirish sodali vannalar yordamida a'zo o'sishiga yordam beradi: 1 litr suv uchun siz taxminan 100 g choy kukunini olishingiz kerak. Suyuqlik juda issiq bo'lmasligi kerak - suv odamning o'zi uchun qulay haroratda bo'lishi yaxshiroqdir. Jinsiy olatni o'sishi, sharhlarga ko'ra, 15 daqiqa davomida kuniga 2 marta vannalardan muntazam foydalanishdan keyin 1 oydan keyin sezilarli bo'ladi.
- Kompresslar. Umuman olganda, jinsiy olatni kattalashtirishga yordam beradigan 2-usulga o'xshaydi, faqat malham olatni kompress shaklida qo'llaniladi. Siz uni taxminan 20 daqiqa ushlab turishingiz kerak.
Tabiiyki, siz jinsiy olatni bir zumda qanday o'sishini kuzata olmaysiz. Pishirish soda tez ta'sir qiluvchi modda emas. O'sish, usulga nisbatan sezgirlik bilan, asta-sekin sodir bo'lishi mumkin.
Xavfsizlik choralari
Pishirish sodasi salbiy ta'sirlardan qochish uchun etarlicha xavfsiz bo'lsa-da, ba'zi xavfsizlik choralariga rioya qilish yaxshidir:
- Jinsiy olatni kattalashtirish uchun ichkarida soda ishlatganda, esda tutish kerakki, choy soda kislotalilikni buzadi, shuning uchun uni muntazam iste'mol qilish ovqat hazm qilish sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Kukun, boshqa oziq-ovqat mahsulotlari kabi, shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan erkaklar ovqatni ortiqcha iste'mol qilishdan ehtiyot bo'lishlari kerak.
- Ichki foydalanish malign neoplazmalarda kontrendikedir degan fikr mavjud. Internetda ko'rsatilgandek, eritma qon zichligini pasaytiradi, bu butun tanada malign hujayralar tarqalishiga yordam beradi.
Tashqi tomondan qo'llashda ehtiyot bo'ling. Avvalo, bu nozik teriga ega yoki allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan erkaklarga tegishli. Har qanday topikal mahsulotni ishlatishga qaror qilgan har bir kishi uchun oltin qoida - foydalanishdan oldin terining sezgirligini tekshirish. Buning uchun nozik joyga (quloq orqasida, tirsakda) oz miqdorda mahalliy dori-darmonlarni qo'llang va 15 daqiqadan so'ng terining reaktsiyasini tekshiring. Agar terining befarqligi qolsa, retseptdan foydalanishga ruxsat beriladi.
Vannalardan foydalanishga qaror qilgan kuchli jinsiy aloqa uchun har qanday issiqlik ta'siri bosimni oshirishi mumkinligini esga olish tavsiya etiladi. Shuning uchun protsedura o'z his-tuyg'ularingizni tinglagan holda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak. Agar bosh og'rig'i, yurak urishi, yuzning qizarishi, nafas qisilishi, hammomni to'xtatish kerak va ijobiy reaktsiya bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Soda bilan jinsiy olatni kattalashtirish tartibi juda oddiy va byudjetdir. Biroq, uning samaradorligini baholash qiyin. Internetda pishirish sodasining klinik sinovlari va jinsiy olatni kattalashtirishga yordam beradigan haqiqiy xususiyatlari yo'q. Shuning uchun, ehtimol, samaradorlikni mustaqil ravishda baholash kerak bo'ladi.